Com foco na prevenção e na valorização da atividade física segura, o Conselho Regional de Educação Física da 5ª Região (CREF 5) lançou uma nota técnica com orientações para fortalecer a segurança nas academias. A iniciativa busca reduzir riscos, especialmente os cardiovasculares, e garantir um ambiente mais protegido para praticantes e profissionais.
A nota enfatiza a importância da avaliação prévia, do monitoramento adequado dos alunos e da capacitação contínua dos profissionais de educação física em primeiros socorros. Também reforça a necessidade de manutenção dos equipamentos e da intensificação da fiscalização, contribuindo para um atendimento mais ágil e eficaz em situações de emergência.
Segundo o conselheiro e presidente da Câmara de Atividade Física e Saúde do CREF 5, Elton Gondim, as medidas propostas são fundamentais para a prevenção de acidentes. Entre as recomendações estão a exigência de avaliação física no início das atividades, a presença efetiva de profissionais habilitados durante os treinos, a adequação correta de carga e intensidade e a garantia de um ambiente seguro para todos.
O especialista explica que episódios de morte súbita em academias podem estar relacionados a doenças silenciosas, especialmente cardiovasculares, além de fatores como excesso de carga, falta de acompanhamento profissional e a desconsideração de sinais de alerta, como tontura, dor no peito e falta de ar. Ele também alerta para os riscos de seguir treinos e suplementações sem orientação especializada.
Para quem deseja iniciar atividades físicas, especialmente pessoas sedentárias ou com fatores de risco, o CREF 5 recomenda a realização de exames cardiológicos, aferição de pressão arterial, glicemia e perfil lipídico, além de uma avaliação física funcional feita por um profissional de educação física. Essas medidas ajudam a identificar riscos e a orientar uma prescrição segura e personalizada do exercício.
O Conselho ressalta, no entanto, que as orientações não devem se tornar barreiras para a prática de atividade física entre pessoas fora dos grupos de risco. O objetivo é estimular o exercício regular, combatendo o sedentarismo fator diretamente associado a diversas comorbidades e à redução da expectativa de vida.
