Após 25 anos de vício, o ator Selton Mello comemorou três anos sem fumar e compartilhou um relato emocionante e inspirador no Instagram, tocando seus mais de 5 milhões de seguidores.
Em uma postagem feita neste fim de semana, Selton expressou sua gratidão pela jornada de superação. “Três anos longe do cigarro. Uma grande vitória pessoal, e estou compartilhando porque talvez possa inspirar alguém”, disse ele.
Ele relembrou o início difícil da caminhada, com muita ansiedade e desejo de fumar, mas com a convicção de que seria possível vencer. “A luta foi muito desafiadora, mas não impossível. Se eu, com todos os desafios que enfrentei, consegui, você também pode”, contou.
A decisão de parar
A decisão de deixar o cigarro para trás veio após o ator perceber o quanto o vício estava afetando sua energia e saúde. “Foi um momento de libertação. Aquele cigarro não fazia mais parte da minha vida. Não recorri a substitutos como o vape ou adesivos. Simplesmente decidi que aquela relação tóxica tinha acabado”, revelou.
A luta interna
Claro, o caminho não foi fácil. Nos primeiros meses, Selton enfrentou uma grande ansiedade e até compulsão por comida. “Comi muito mais, engordei um pouco, mas sabia que depois poderia equilibrar isso. Demorei seis meses para beber novamente, com muito medo de uma recaída”, lembrou.
O álcool voltou à sua rotina somente após esse período, quando se permitiu tomar um vinho com amigos e, para sua surpresa, não sentiu vontade de fumar. “Deu certo! Zero vontade de fumar”, comemorou.
Repulsa ao cigarro
Curiosamente, um dos maiores aliados de Selton nesse processo foi o nojo pelo cheiro do cigarro. Ele começou a se aproximar de pessoas fumando para testar sua reação. “O cheiro é horrível! Quando via alguém fumando, me aproximava para ver se ainda tinha vontade, e o que senti foi repulsa. Isso me ajudou muito. Se você é fumante, saiba: você cheira mal. Pode não ser fácil ouvir, mas talvez te ajude a refletir”, disse ele de forma sincera.
Novo estilo de vida
Hoje, Selton se sente mais saudável, com mais energia e melhores resultados nos exames médicos. Ele substituiu o “café com cigarrinho” por momentos de prazer mais saudáveis, como navegar na internet e buscar atividades que realmente o façam bem. “Agora, meu fôlego é renovado e minha saúde está bem melhor. Foi uma troca por algo muito positivo”, afirmou.
E assim, o ator, vencedor do Oscar por seu papel em Ainda Estou Aqui, celebra essa grande conquista: a vitória sobre um vício que o acompanhou por tantos anos.
Que vitória do nosso ator, premiado com o Oscar no filme Ainda Estou Aqui!
Veja a postagem de Selton Mello sobre largar o vício em cigarro:
